Płuca mogą być w Medycynie Chińskiej wspierane na wiele różnych sposobów. To jaki sposób wybierzemy zależeć powinno od syndromu chorobowego, który trapi nasze Płuca. Może to być niedobór Qi Płuc, Śluz i Wilgoć zalegające w Płucach lub też niedobór Yin Płuc. Jak zawsze w chińskim podejściu do zdrowia, istnieje wiele zaleceń dietetycznych, które pomagają wzmocnić Płuca. Ale nie tylko dieta jest ważna. Ważne jest również prawidłowe, głębokie oddychanie, zadbanie o emocje takie jak smutek oraz spożywanie wielu wzmacniających chińskich ziół i grzybów. Sprawne Płuca i głębokie oddychanie to dobra na wzmocnienie Płuc jest wiele. Jednym z nich jest prawidłowa dieta, która pomaga zapobiegać dolegliwościom Płuc między innymi poprzez wzmacnianie Qi Qi PłucW cyklu stwarzającym Płuca są „dzieckiem” Śledziony i Żołądka, dlatego zaburzenia Płuc często leczy się poprzez wzmacnianie akupunkturowe zalecane na wzmocnienie Qi Płuc:Płuco 9 (Lu9)Pęcherz Moczowy 13 (Bl13)Pęcherz Moczowy 12 (Bl12)REN 6Jelito Grube 4 (LI4)Wskazania dotyczące diety w przypadku niedoboru Qi Płuc:Smaki: smak ostry ciepły, lekko ostry gorący lub słodki tuńczyk, karp, kaczka, winogrona, brzoskwinie, kalafior, marchewka, oliwki, cebula, grzyby, owies, proso, ryż, imbir, czosnek, tymianek, orzeszki ziemneZalecane grzyby chińskie:Grzyb Shiitake (twardnik japoński) - zawiera nadzwyczajny kompleks bioaktywnych substancji. Stosowany jest w walce z przeziębieniem, w celu ogólnego wzmocnienia organizmu, a także w przypadku Cordyceps (kordyceps lub maczużnik chiński) to jeden z najpopularniejszych grzybów wykorzystywanych w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Grzyby Cordyceps stosowane są w celu ogólnego wzmocnienia organizmu i wsparcia układu i Wilgoć zalegające w PłucachŚluz wypełniający Płuca, to często przeziębienie, które przekształciło się w zapalenie oskrzeli. Produkcję Śluzu nasila niedobór obronnego Qi oraz osłabiona Śledziona, która w niewystarczającym stopniu transformuje i transportuje płyny. Gromadzą się one i przekształcają następnie w Śluz, który wędruje do Śluz jest łatwy do odkrztuszenia i ma białawy, przeźroczysty kolor - zazwyczaj ma on rzadką konsystencję. Stan ten wskazuje na nadmiarowe Zimno. W takim przypadku zwalczamy je korzystając z ogrzewających pokarmów wzmacniających Yang i odpowiednich chińskich Śluz jest trudniejszy do odkrztuszenia, lepki, żółtawy lub zielonkawy. Czasami może mieć nieprzyjemny zapach. Stan ten wskazuje na nadmiarowe Gorąco. W tym wypadku leczenie wymaga ochładzających produktów i ziół, ale tak aby nie osłabić przy tym akupunkturowe stosowane na rozrzedzanie Śluzu:Żołądek 40 (St40)Płuco 5 (Lu5)Płuco 9 (Lu9)Jelito Grube 4 (LI4)REN 22Wskazania dotyczące diety w przypadku Śluzu i Wilgoci zalegających w Płucach:Należy unikać produktów wzmagających powstawanie Śluzu takich jak: produkty mleczne, tłuste, przesłodzone, zbyt ostre potrawy, alkohol, banany oraz tzw. „śmieciowe jedzenie”.Zalecany smak: słodki neutralny, słodki ciepły, gorzki chłodny, ostry ciepłyProdukty wzmacniające Qi Płuc i Qi Śledziony: gruszka, mandarynka, rzodkiew, szparagi, mniszek lekarski, proso, ryż, gryka, imbir, majeranek, kardamon, stosowane w przypadku stanu Śluzu z Gorącem: biała rzodkiew, korzeń selera, herbata z mięty pieprzowej, soja, mandarynki, herbata zielona, sok gruszkowyProdukty stosowane w przypadku stanu Śluzu z Zimnem: gorzkie likiery, czosnek, imbir, pieprz, cynamon, tymianek, kardamon, czereśnie, herbata imbirowaProdukty stosowane w przypadku stanu Gorąca w Płucach: jabłka, gruszki, szparagi, marchew, mniszek lekarski pomidor, grzyby, herbata zielona, miętowa Yin PłucDługotrwałe gorąco atakujące organizm wysusza płyny i uszkadza Yin Płuc. Na uszkodzenie to ma wpływ również długotrwałe zaburzenie związane z Gorącym Śluzem. Innymi przyczynami są: palenie tytoniu, zwiększona aktywność fizyczna, odwodnienie, zbyt dużo gorzkich-ciepłych produktów takich jak kawa, nadmiar produktów ostrych-gorących oraz nadmiar alkoholu. Przyczyną może być również niedobór Yin Żołądka spowodowany nieregularnym spożywaniem posiłków, jedzeniem późnym wieczorem lub w zapalenie krtani, zapalenie oskrzeli, przewlekła gorączka oraz nieżyt nosa, zapalenie zatok, przewlekły kaszel i gruźlica. Ogólna suchość: suchy kaszel, suchość w jamie ustnej i gardle, chrypka, bolące gardło, nocne poty, stan podgorączkowy, zaburzenia snu z uderzeniami gorąca, blada twarz z zaróżowionymi akupunkturowe stosowane na niedobór Yin Płuc:Punkty wzmacniające Yin Płuc:Płuco 9 (Lu9)Pęcherz Moczowy 13 (Bl13)Nerka 6 (Kid6)Punkty usuwające Gorąco:Płuco 5 (Lu5)Płuca 6 (Lu6)Płuco 10 (Lu10)Punkty uzupełniające płyny:Nerka 6 (Kid6)REN 12Śledziona 6 (Sp6)Wskazania dotyczące diety w przypadku niedoboru Yin Płuc:Należy unikać wysuszających produktów i mogących prowadzić do powstawania Gorąca w ciele (a więc smaków ostrych gorących i ciepłych oraz gorzkich gorących i ciepłych).Smak: słodki, słodki neutralny, słodki chłodnyProdukty: banan, gruszka, mandarynka, bulion drobiowy, orzeszki ziemne, migdały, sezam, słonecznik, marcepan, masło i wzmacniające PłucaProdukty zalecane w przypadku różnych dolegliwości związanych z Płucami:suchość Płuc - prawoślazwodnisty Katar - majeranekna odkaszlenie - owoc anyżuwzmocnienie Płuc - traganek, żeń-szeń, cytryniec chiński,zalegający Śluz w Płucach - smalec gęsiTerapie o których warto pamiętaćMoksowanie na duszący kaszelW przypadku duszącego kaszlu zaleca się nagrzewanie w sposób harmonijny punktu Żołądek 16 (St16), który w znacznym stopniu łagodzi duszność i spastyczny kaszel uniemożliwiający baniekStawianie baniek bardzo korzystnie wpływają na ukrwienie Płuc oraz wzmocnienie odporności ciała. Postawienie baniek może znacznie złagodzić objawy napadu astmy a nawet doprowadzić do ich ustąpienia. Postawione w odpowiednim momencie i miejscu na ciele mogą również znacznie skrócić czas trwania ostrego zapalenia dodatkowo osłabia Płuca?SmutekPłuca mają związek ze smutkiem - emocja ta jest bardzo niekorzystna. Dlatego im więcej się smucimy, tym bardziej je osłabiamy. To bardzo ważne w procesie leczenia Płuc. I działa to w obydwie strony. Osoba, która ma słabe Płuca częściej się smuci. Smutek jako czynnik emocjonalny, który osłabia Płuca powinien być leczony smakiem ostrym, który ma działanie sięSiedzenie w pozycji zgarbionej, ze spuszczonymi ramionami przez dłuższy czas, osłabia Qi Płuc, ponieważ blokuje jego przepływ przez ścieżkę Płuc. Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia, wskazane jest abyś często się przeciągał i regularnie ćwiczył.